今回ポケカードラボでは、拡張パック『アビスアイ』に登場する「グレンアルマ」を使った最新の優勝デッキレシピを紹介します。
ポケモンカードのデッキを構築する時の参考になるような記事になっています。関連デッキの紹介もしているので活用してくださいね。
グレンアルマのポイント
エネルギーがついている自分のベンチポケモンの数×40ダメージ追加。
炎1エネで使える「フレイムレギオン」は炎エネがついている自分のベンチポケモン1匹につき40ダメージずつ火力が上がっていきます。ベンチ1匹なら80、2匹なら120といった具合です。
自分自身は1エネでワザが使えるというお手軽さがある一方、ベンチにも満遍なく炎エネを貼らなければいけないという手間もあります。
今回紹介する優勝デッキの共通点は、“「ソウブレイズex」デッキのサブアタッカーとして採用されている”点です。
メインの火力を「ソウブレイズex」に任せ、「ソウブレイズex」では対処できない相手が来た場合、「グレンアルマ」で攻撃します。対処できない最たる例が、「イワパレス」です。
このポケモンは、相手の「ポケモンex」からワザのダメージを受けない。
このワザのダメージは、相手のバトルポケモンにかかっている効果を計算しない。
炎弱点であるにも関わらず、特性「しんぴのいしやど」がある影響で、「ソウブレイズex」ではダメージをまったく与えることができません。
実際自分も「ソウブレイズex」デッキでシティリーグに挑んだ時、2戦目の「イワパレス」には手も足も出ませんでした。しかし今回、そこに「グレンアルマ」が加わることで話は大きく変わってきます。
「イワパレス」のHPは150、つまりベンチに炎エネが1匹についている状態で「フレイムレギオン」を使えば、80×2(弱点)=160ダメージ。一撃で倒すことが可能です。
逆に相手のワザのダメージは120。「グレンアルマ」が耐えきれる数字です。
そのほか、サイドを2枚取られたくない状況でも活躍してくれるので、「グレンアルマ」1枚があるかないかで、デッキの幅が大きく変わりました。
ではここから、構築の少し違った”ソウブレイズex/グレンアルマ”デッキを2つ紹介していきます。
ソウブレイズex/グレンアルマのデッキレシピ1(ジムバトル優勝)
優勝ツイート
🐉らぐなろっくゲーミング🐉
18時ジムバトル(オープン)／9人開催‼️
優勝者はソウブレイズexを使用した「いくま」様でした✨🏆✨🥇コメント：3戦全部ゾロアークでした
優勝おめでとうございます🎉✨🥳
明日も18時からジムバトルです‼️#ポケカ #ジムバトル #ポケモンカードゲーム #Pokémon pic.twitter.com/NUYTOhsENp— らぐなろっくゲーミング＠秋葉原店（Ragnarok Gaming akihabara)） (@RagnarokGaming_) May 22, 2026
デッキレシピ
こちらは「モグリュー」「ゼイユ」「パーフェクトミキサー」「プリズムタワー」を使って高速でエネをトラッシュしていく型です。
先攻1ターン目の「ゼイユ」からテンポよくエネをトラッシュできるため、序盤から「ソウブレイズex」がかなりのダメージを出していけます。
ソウブレイズex/グレンアルマのデッキレシピ2(ジムバトル優勝)
優勝ツイート
🌈【🌟大会結果情報🌟】🌈
🥎ポケモンカード🥎
13時から開催のジムバトル
ご参加ありがとうございました⚔🎊本日の優勝は…🎊
『松本』さんです‼️
おめでとうございます🎉🎉デッキ『ソウブレイズ』
コメント『ソウブレイズ強いです‼‼』… pic.twitter.com/t6eRYjnYQi— フルコンプ福岡天神店 (@fc_tenjin) May 27, 2026
デッキレシピ
こちらも「グレンアルマ」1枚という採用は変わらず。ただし、「カルボウ」2枚はHP80、スタジアムは「ジャミングタワー」で相手のポケモンのどうぐに介入できるようにしています。
「ゼイユ」ではなく「リーリエの決心」なので、手札の補充枚数を優先し、トラッシュは「ルナトーン」「ハイパーボール」などに任せるといった流れでしょうか。
「ジャッジマン」での手札干渉も、相手の意表を突けそうです。
ポケモン 14 カルボウ 4 SVLS ソウブレイズex 3 SVLS モグリュー 1 SV5M ルナトーン 2 M1L ソルロック 2 M1L ニャースex 1 M3 キチキギスex 1 SV6a グッズ 15 ハイパーボール 4 ポケパッド 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 サポート 11 ゼイユ 4 リーリエの決心 3 ボスの指令 3 ジャッジマン 1 スタジアム 1 プリズムタワー 1 エネルギー 19 ミストエネルギー 2 基本炎エネルギー 6 基本闘エネルギー 10 レガシーエネルギー 1
ポケモン 14 カルボウ 4 ソウブレイズex 3 モグリュー 1 ルナトーン 2 ソルロック 2 ニャースex 1 キチキギスex 1 グッズ 15 ハイパーボール 4 ポケパッド 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 サポート 11 ゼイユ 4 リーリエの決心 3 ボスの指令 3 ジャッジマン 1 スタジアム 1 プリズムタワー 1 エネルギー 19 ミストエネルギー 2 基本炎エネルギー 6 基本闘エネルギー 10 レガシーエネルギー 1
ポケモン 14 カルボウ 4 SVLS ソウブレイズex 3 SVLS グレンアルマ 1 M5 モグリュー 1 SV5M ルナトーン 2 M1L ソルロック 2 M1L キチキギスex 1 SV6a グッズ 13 ハイパーボール 1 ポケパッド 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 ボスの指令 3 アオキの手際 2 ピュール 1 スタジアム 3 プリズムタワー 3 エネルギー 20 基本炎エネルギー 7 基本闘エネルギー 13
ポケモン 14 カルボウ 4 ソウブレイズex 3 グレンアルマ 1 モグリュー 1 ルナトーン 2 ソルロック 2 キチキギスex 1 グッズ 13 ハイパーボール 1 ポケパッド 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 ボスの指令 3 アオキの手際 2 ピュール 1 スタジアム 3 プリズムタワー 3 エネルギー 20 基本炎エネルギー 7 基本闘エネルギー 13
ポケモン 14 カルボウ 4 SVLS ソウブレイズex 3 SVLS モグリュー 1 SV5M ルナトーン 2 M1L ソルロック 2 M1L キチキギスex 1 SV6a シェイミ 1 M2a グッズ 14 ハイパーボール 4 ポケパッド 3 ファイトゴング 4 夜のタンカ 2 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 12 ゼイユ 4 ボスの指令 3 探検家の先導 3 ジャッジマン 2 エネルギー 20 ミストエネルギー 2 基本炎エネルギー 7 基本闘エネルギー 11
ポケモン 14 カルボウ 4 ソウブレイズex 3 モグリュー 1 ルナトーン 2 ソルロック 2 キチキギスex 1 シェイミ 1 グッズ 14 ハイパーボール 4 ポケパッド 3 ファイトゴング 4 夜のタンカ 2 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 12 ゼイユ 4 ボスの指令 3 探検家の先導 3 ジャッジマン 2 エネルギー 20 ミストエネルギー 2 基本炎エネルギー 7 基本闘エネルギー 11
ポケモン 15 カルボウ 4 SVLS ソウブレイズex 3 SVLS グレンアルマ 1 M5 ソルロック 2 M1L ルナトーン 2 M1L モグリュー 1 SV5M キチキギスex 1 SV6a ニャースex 1 M3 グッズ 15 ハイパーボール 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 ヒートバーナー 2 スペシャルレッドカード 1 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 ボスの指令 3 探検家の先導 2 AZの安らぎ 1 スタジアム 2 プリズムタワー 2 エネルギー 18 基本闘エネルギー 10 基本炎エネルギー 8
ポケモン 15 カルボウ 4 ソウブレイズex 3 グレンアルマ 1 ソルロック 2 ルナトーン 2 モグリュー 1 キチキギスex 1 ニャースex 1 グッズ 15 ハイパーボール 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 ヒートバーナー 2 スペシャルレッドカード 1 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 ボスの指令 3 探検家の先導 2 AZの安らぎ 1 スタジアム 2 プリズムタワー 2 エネルギー 18 基本闘エネルギー 10 基本炎エネルギー 8
ポケモン 15 カルボウ 4 SVLS ソウブレイズex 3 SVLS モグリュー 1 SV5M ルナトーン 2 M1L ソルロック 3 M1L ニャースex 1 M3 キチキギスex 1 SV6a グッズ 12 ハイパーボール 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 リーリエの決心 2 ボスの指令 3 AZの安らぎ 1 スタジアム 1 プリズムタワー 1 エネルギー 22 ミストエネルギー 3 基本炎エネルギー 6 基本闘エネルギー 13
ポケモン 15 カルボウ 4 ソウブレイズex 3 モグリュー 1 ルナトーン 2 ソルロック 3 ニャースex 1 キチキギスex 1 グッズ 12 ハイパーボール 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 リーリエの決心 2 ボスの指令 3 AZの安らぎ 1 スタジアム 1 プリズムタワー 1 エネルギー 22 ミストエネルギー 3 基本炎エネルギー 6 基本闘エネルギー 13
ポケモン 14 カルボウ 4 SVLS ソウブレイズex 3 SVLS モグリュー 1 SV5M ルナトーン 2 M1L ソルロック 2 M1L ニャースex 1 M3 キチキギスex 1 SV6a グッズ 16 ハイパーボール 4 ポケパッド 3 なかよしポフィン 1 ファイトゴング 3 夜のタンカ 2 ポケモンキャッチャー 2 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 8 ゼイユ 4 リーリエの決心 2 ボスの指令 2 スタジアム 2 プリズムタワー 2 エネルギー 20 基本炎エネルギー 6 基本闘エネルギー 11 ロック闘エネルギー 2 ミストエネルギー 1
ポケモン 14 カルボウ 4 ソウブレイズex 3 モグリュー 1 ルナトーン 2 ソルロック 2 ニャースex 1 キチキギスex 1 グッズ 16 ハイパーボール 4 ポケパッド 3 なかよしポフィン 1 ファイトゴング 3 夜のタンカ 2 ポケモンキャッチャー 2 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 8 ゼイユ 4 リーリエの決心 2 ボスの指令 2 スタジアム 2 プリズムタワー 2 エネルギー 20 基本炎エネルギー 6 基本闘エネルギー 11 ロック闘エネルギー 2 ミストエネルギー 1
ポケモン 14 カルボウ 4 SVLS ソウブレイズex 3 SVLS ルナトーン 2 M1L ソルロック 2 M1L キチキギスex 1 SV6a モグリュー 2 SV5M グッズ 14 ハイパーボール 4 ポケパッド 2 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 スペシャルレッドカード 1 サポート 9 ゼイユ 4 ボスの指令 3 探検家の先導 2 スタジアム 2 プリズムタワー 2 エネルギー 21 基本闘エネルギー 13 基本炎エネルギー 5 ミストエネルギー 2 レガシーエネルギー 1
ポケモン 14 カルボウ 4 ソウブレイズex 3 ルナトーン 2 ソルロック 2 キチキギスex 1 モグリュー 2 グッズ 14 ハイパーボール 4 ポケパッド 2 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 スペシャルレッドカード 1 サポート 9 ゼイユ 4 ボスの指令 3 探検家の先導 2 スタジアム 2 プリズムタワー 2 エネルギー 21 基本闘エネルギー 13 基本炎エネルギー 5 ミストエネルギー 2 レガシーエネルギー 1
ポケモン 14 カルボウ 3 SVLS カルボウ 1 M2 ソウブレイズex 3 SVLS モグリュー 1 SV5M ルナトーン 2 M1L ソルロック 2 M1L ニャースex 1 M3 キチキギスex 1 SV6a グッズ 13 ハイパーボール 1 ポケパッド 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 ボスの指令 3 ブライア 1 アオキの手際 2 スタジアム 2 ジャミングタワー 1 プリズムタワー 1 エネルギー 21 基本炎エネルギー 7 基本闘エネルギー 13 ロック闘エネルギー 1
ポケモン 14 カルボウ 3 カルボウ 1 ソウブレイズex 3 モグリュー 1 ルナトーン 2 ソルロック 2 ニャースex 1 キチキギスex 1 グッズ 13 ハイパーボール 1 ポケパッド 4 ファイトゴング 4 夜のタンカ 3 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 ボスの指令 3 ブライア 1 アオキの手際 2 スタジアム 2 ジャミングタワー 1 プリズムタワー 1 エネルギー 21 基本炎エネルギー 7 基本闘エネルギー 13 ロック闘エネルギー 1
ポケモン 15 カルボウ 2 SVLS カルボウ 2 SV8 ソウブレイズex 3 SVLS グレンアルマ 1 M5 ルナトーン 2 M1L ソルロック 2 M1L モグリュー 1 SV5M ニャースex 1 M3 キチキギスex 1 SV6a グッズ 15 ハイパーボール 4 ファイトゴング 4 ポケパッド 3 夜のタンカ 3 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 探検家の先導 3 ボスの指令 2 ブライア 1 スタジアム 1 プリズムタワー 1 エネルギー 19 基本闘エネルギー 11 基本炎エネルギー 5 ミストエネルギー 2 ニトロ炎エネルギー 1
ポケモン 15 カルボウ 2 カルボウ 2 ソウブレイズex 3 グレンアルマ 1 ルナトーン 2 ソルロック 2 モグリュー 1 ニャースex 1 キチキギスex 1 グッズ 15 ハイパーボール 4 ファイトゴング 4 ポケパッド 3 夜のタンカ 3 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 サポート 10 ゼイユ 4 探検家の先導 3 ボスの指令 2 ブライア 1 スタジアム 1 プリズムタワー 1 エネルギー 19 基本闘エネルギー 11 基本炎エネルギー 5 ミストエネルギー 2 ニトロ炎エネルギー 1
ポケモン 15 カルボウ 3 SVLS ソウブレイズex 3 SVLS ルナトーン 2 M1L ソルロック 2 M1L モグリュー 1 SV8a ヨマワル 1 MC ヨノワール 1 MC トゲピー 1 MC トゲキッス 1 MC グッズ 19 ポケパッド 4 ファイトゴング 4 なかよしポフィン 2 ハイパーボール 1 夜のタンカ 2 ふしぎなアメ 2 ロケット団のレシーバー 1 ポケモンいれかえ 1 エネルギー転送 1 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 ポケモンのどうぐ 1 ふうせん 1 サポート 10 リーリエの決心 2 トウコ 1 ロケット団のラムダ 3 ボスの指令 1 ブライア 1 タケシのスカウト 1 AZの安らぎ 1 エネルギー 15 基本炎エネルギー 5 基本闘エネルギー 10
ポケモン 15 カルボウ 3 ソウブレイズex 3 ルナトーン 2 ソルロック 2 モグリュー 1 ヨマワル 1 ヨノワール 1 トゲピー 1 トゲキッス 1 グッズ 19 ポケパッド 4 ファイトゴング 4 なかよしポフィン 2 ハイパーボール 1 夜のタンカ 2 ふしぎなアメ 2 ロケット団のレシーバー 1 ポケモンいれかえ 1 エネルギー転送 1 パーフェクトミキサー(ACE SPEC) 1 ポケモンのどうぐ 1 ふうせん 1 サポート 10 リーリエの決心 2 トウコ 1 ロケット団のラムダ 3 ボスの指令 1 ブライア 1 タケシのスカウト 1 AZの安らぎ 1 エネルギー 15 基本炎エネルギー 5 基本闘エネルギー 10
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